La valeriana es una planta medicinal con numerosas propiedades que proviene de la familia de las Valerianáceas y es, hoy por hoy, uno de los remedios naturales y herbáceos más populares. Destaca por su capacidad para relajar el sistema nervioso y el cerebro, por lo que está indicada para personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
Su origen se encuentra en el continente asiático y europeo, y principalmente sus regiones de cultivo están en Holanda, Bélgica y, en general, en Europa Oriental.
 
Ayuda al buen descanso. El beneficio de la valeriana más popular es como remedio para solucionar el insomnio. Gracias a sus propiedades relajantes, logra mantener bajos los niveles de estrés y ayuda a la relajación.
 
Sedante natural. Como hemos señalado anteriormente, es una de las hierbas medicinales más adecuadas para el tratamiento de los problemas nerviosos como ansiedad, estrés e insomnio. Es tranquilizante, hipnótica y sedante del sistema nervioso, de ahí el uso de la valeriana para dormir.
 
Antidepresivo natural. Entre las propiedades de la valeriana figura estar indicada para quienes sufren de un cuadro leve a moderado de depresión.
Ayuda a eliminar síntomas de la ansiedad. La valeriana contribuye a equilibrar el sistema nervioso, equilibra la presión arterial y baja las taquicardias
Antiinflamatorio y analgésico. Calmar dolores de cabeza, diferentes tipos de cefalea y algunos dolores musculares es otro de los beneficios de la valeriana.
Ayuda a los trastornos digestivos. Favorece la eliminación de gases y calma retorcijones de tipo intestinal. Es muy efectiva para cualquier tipo de cólico, mejora la constipación y otros problemas digestivos como inflamación.